കുരുമുളക്, ചുക്ക് ,ജീരകം, വെളുത്തുള്ളി ,ചുവന്നുള്ളി,മഞ്ഞള് ഏവ ഭക്ഷണത്തില് കൂടുതലായി ചേര്ക്കുക .
ഇവ മിതമായ തോതില് അരച്ച് ചേര്ത്ത മോരോ ഭക്ഷണമോ രണ്ടാഴ്ച തുടര്ച്ചയായി കഴിച്ചാല് വിവിധയിനം വൈറല് പനികളെ പ്രതിരോധിക്കാം . വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചു ചേര്ത്ത നെല്ലിക്ക അച്ചാര് പന്നിപനിക്ക് നല്ലതാണ്.
Posts
No comments:
Post a Comment